许晓雷
爱的语言 ® 认证高级讲师
国家二级心理咨询师
深圳市科技专家库专家
深圳市心理服务协会理事
深圳市心理服务协会文化专委会主任
西安财经大学工商管理硕士兼职硕士研究生指导教师
南方科技大学致仁书院爱有你沟通课堂导师
华星远景•爱的语言学习中心（ SNVC ）负责人
10+ 年非暴力沟通推广和传播经验
n 学校、社区、企业、银行、保险、公益机构、政府部门
25+ 年外资企业高层管理工作经验
500+ 家各类知名企业和组织的培训和评审经验，服务部分企业包括：
学员反馈
感谢凯文老师帮我找到了人际关系处理不好的一个重要原因：我一直不在乎自己的感
受和情绪而为了所谓的社会期望去满足他人。自己的情感被忽视，也就意味着封闭了自己的
内心，当在需要表达的场合一句话都说不出来，更别提人生目标和理想了。非暴力沟通，它
使我认识到自己在沟通方面存在的不足，它解决了我的困惑，让我明白，找到方向感、目标
和理想的前提是什么，只有这样才可能发掘出自己的潜能。我相信只要真诚待人的同时学会
表达自己，尽量用完美的眼光看待他人就能得到真正的成长！
我不断的尝试倾听自己内心真实的想法，观察飘过大脑的各种想法，我努力去感受我对
每个学科的体会，询问形成各种不同体会背后的深层需求。我愈加发觉，相比于实验室，我
更希望做一些转移研究成果，或是在经济方面的一些研究。在明确了要选择的两条路，我感
觉精神上无比的舒畅，积压在头顶的毫无方向的困扰终于烟消云散。自我连接是通往安宁的
捷径，对这一点我有了新的认识。
我们之所以要学习非暴力沟通，不是为了彰显自己的沟通能力多么强，而是为了实实在
在地用到生活中去。非暴力沟通指导我们转变交谈和聆听的方式，我们对于外界的事情，不
再是被动地作出反应，而是去明了自己的事实、情感和愿望，有意识地使用语言，既诚实又
清晰地表达自己，让别人理解，同时又尊重了他人的想法和愿望。在我看来，在这个世界上，
我们所能做的最好的事，便是感激生活赐予我们的一切，好好地活着，永远以善意待人。好
好说话，或许就能少一点不必要的烦恼和伤害。
以前我常常沉浸在后悔、自责、自我怀疑的态度中，难以解脱。非暴力沟通使我能够直
面我遭受的挫折，体会内心的悲伤和失落，但却不责备自己。相反，我专注于自己的需要和
愿望。我为了满足自己什么的需要而做了这件事，为了满足我现在的需要我又能做些什么。
当我看见自己没能满足的需要，我就能够将目光放到未来，总结过失，尝试着满足自己的需
要，而不是执着于自己已经犯下的错误。
非暴力沟通所讲的道理并不深刻，但却能恰到好处的点醒执迷不悟的人，有时我们从旁
观者的角度看，才知道当局者的自己是多么愚蠢。沟通时我们不仅仅要倾听对方字面的意思，
更要理解他们所想要表达的心愿。即便笨拙的语言让我们产生误解，但那一个个简单美好的
心愿要靠我们去满足。
半个月前，我买了一本《爱的语言》寄回了家里。我爸在没几天里就看完了，而且开始
用“爱的语言”的模式和我们聊天。爸爸说，如果他能早一些看过这本书，他就能更好的体
会到我奶奶临走前的感受，更好的从她的角度，去思考。而我爸爸改变了沟通的模式后，我
确实也能更好的理解他的感受，即使只在微信里用文字交流，也能很好的沟通了。
我最初只是顾名思义的认为“非暴力沟通”是教人如何说话的，我就是想学一点沟通技
巧，但学到现在我终于发现它不只是一种交流方式，更是一种对待他人，对待自己的态度。
