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廖丽娟

生涯罗盘©从适应到平衡的毕生职涯发展

廖丽娟:亲子关系培训讲师
亲子关系 沟通表达 压力管理
常驻城市:北京 课酬费用:面议

课程大纲

发展赋能系列
在职业发展的轨迹里,你经历过以下坎坷吗?
Ÿ 看不清未来,总在目标和自我之间迷失
Ÿ 晋升遇瓶颈,不知道该如何为自己投资
Ÿ 精力总不足,事业和家庭生活无法平衡
Ÿ 工作常倦怠,想尝试转行却已有心无力
本课程以“毕生发展理念引领职业成功”为核心,帮助学员运用「DOIT生涯罗盘」清晰自己的职业目标,全面了解自我与角色定位,为自己在组织内的持续发展注入燃料,实现个人生涯角色平衡、构建双赢发展环境!
生涯罗盘©
从适应到平衡的毕生职涯发展
目标:
¢基于生涯罗盘,定位个人现阶段的职业生涯发展核心任务;
¢掌握职业规划的步骤,探寻个人职业目标与当下坚持的意义感;
¢了解自我在职业价值、兴趣、性格、能力的倾向性,踏实当下工作;
¢培养个人适应职场变化的心理弹性,为可持续发展注入职业燃料;
¢平衡多重生涯角色,构建个人职业需要与企业发展的双赢环境。

模型:
对象:一线/骨干员工(新入职、管培生、岗位调整、老员工)
人数:40人以内(最多分6组,鱼骨式)
时间:2天(每天6小时,共12小时)
形式:体验游戏+专业讲授+案例讨论+互动练习+行为训练+心理测评
要求:学员提前完成《PIMC职业脸谱评估》

课程大纲:
Day1

时间

主题

内容

60分钟

导入

DOIT生涯罗盘™模型

¢乔哈里窗:保持好奇、乐于探索、积极平衡
¢案例分析:A还是B?关于生涯的选择
¢DOIT生涯罗盘™模型
Ÿ 纵轴:毕生发展理念
Ÿ 横轴:人企双赢思维
Ÿ D未来、O外在、I内在、T经历

120分钟

Lesson#1

锚定未来

规划你的职业目标
愿景

¢讨论:职业规划,一般需要关注哪些因素
¢探寻自我职业生涯目标
Ÿ 生涯目标ABC、具体化、层级化
¢职业生涯发展三大阶段
Ÿ 阶段生涯发展特征、具体任务
¢三大职业燃料
Ÿ 积累迁移技能
Ÿ 拓展多维经历
Ÿ 经营人际关系
¢职业规划的要素分析
¢职业规划金字塔的构建的步骤
¢任务#1:规划个人的职业阶段目标

160分钟

Lesson#2

探索自我

发现你的职业加速
优势

¢讨论:为什么我错失了机会?
Ÿ为什么我觉得自己难以融入团队
Ÿ解析:全面了解自己的职业倾向性
¢了解自己和他人的职业倾向性
Ÿ全面发展职业技能与职业素养
Ÿ突破自我舒适区
¢讨论:当我的职业价值与环境有碰撞?
Ÿ解析:个人职业价值与团队角色价值
Ÿ探寻个人职业价值的实现空间
Ÿ职业化发展:在团队中实现角色价值
Ÿ适应变化的职场并逐渐完成职业化发展
¢任务#2:解读个人的职业价值脸谱

20分钟

复盘与行动

¢课程知识要点复盘与测试
¢学员提问与分享、学习资源推荐
¢课后行动计划、刻意练习任务
Day2

时间

主题

内容

160分钟

Lesson#3

开挂人生

平衡你的职业生涯
角色

¢讨论:为什么工作和生活总是冲突?
Ÿ平衡工作与生活是伪命题吗
Ÿ解析:理清个人的七种生涯角色
Ÿ各种生涯角色的平衡
¢探索个人的生涯平衡轮
Ÿ识别现状:当前七种角色占比
Ÿ明晰期待:理想中七种角色占比
Ÿ畅享未来:五年后七种角色占比
Ÿ发现差异:识别平衡障碍和挑战
Ÿ调整方案:制定目标、迎接挑战
¢平衡职业家庭的心理学技巧
Ÿ停止大包大揽、高质量陪伴
Ÿ利用好碎片时间、设计生物钟
¢任务#3:调整个人的生涯平衡占比

180分钟

Lesson#4

双赢发展

培养你的职业心理
弹性

¢讨论:什么是最适合职业发展的环境和团队
Ÿ当前公司/团队的优劣势分析
Ÿ解析:并没有为个人量身定做的职场
¢如何实现职业生涯发展的多通道成长
Ÿ职业资源的有效分析
Ÿ个人生涯发展与企业发展的双赢
Ÿ主动建设双赢的职业环境
¢讨论:最影响我们一生职业发展的因素?
Ÿ解析:应对不断变化的HERO模型
Ÿ心理资本对职场各阶段的重要意义
Ÿ希望和乐观:在各种可能性面前积极探索
Ÿ自信和韧性:有意识培养我们的职业韧性
¢如何在职场适应阶段实现韧性发展
Ÿ1各种挑战与心理弹性
Ÿ2压力反应与自我调适
Ÿ3从问题框架到解决框架
Ÿ4调动多方资源韧性坚持
¢任务#4:制定个人的职业转型计划

20分钟

复盘与行动

¢课程知识要点复盘与测试
¢学员提问与分享、学习资源推荐
¢课后行动计划、刻意练习任务

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