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用“心”沟通--心理学和高效沟通技巧

主讲老师:讲师团 开课时间:2025年06月12日 至 2025年06月13日 开课城市:上海 报名费用:2580元/人

课程介绍

课程收益

了解员工心理和个体差异,根据员工的不同性格进行沟通

突破沟通的瓶颈,改善个人不当沟通的方式

学会倾听的技巧,从情绪、想法和肢体语言上把握对方心理

用适合的沟通方式影响员工,提升自己的管理竞争力

课程大纲

1.沟通的基础:求同存异

互动小游戏:第一反应

经验:是你的优势,还是是你的劣势?

探索行为背后的合理性

了解性格差异(气质类型、大五人格、MBTI举例)

了解价值观的多元化

探索过去经历对自己的影响和限制,利用所长

2. 识别沟通瓶颈——不当沟通的几种方式

案例角色扮演:觉察你的感受

指责批评——评价式沟通

敷衍回应——拒绝式沟通

情绪宣泄——非理性沟通

强行推销——自我中心式沟通

小结:这些方式对沟通造成了哪些影响?

不当沟通方式的背后:什么想法在主导自己?

针对负面表达的心理建设:

3.有效沟通的开端——用心倾听的微技术

沟通心理模型:分清“他的”和“我的”

倾听带给你的三个益处:了解信息、拉近关系、被动即主动

员工的角度:先接受和信任你,之后才能思考和接受你的想法。

倾听体验互动:谁能打动我的心?

倾听的三大内容:

感受情绪

理解想法

觉察肢体语言信息

同理心倾听体验:把自己当成他/她

案例扮演:揣摩对方的感受和想法

倾听互动练习:五分钟全身心倾听练习

4.有效沟通的影响技术——有效引导,问题解决

案例分组讨论:如何影响天马行空的上司

引导沟通的方向,有针对性地呈现问题

建议处理问题的方法,不干预对方的主导权

分享个人经验,榜样学习

触动痛点,促进思考

避免沟通中的语言“雷区”:总是、从来、一定

5.沟通技巧案例实践——上司 同级 下属

和上司沟通的技巧

案例:情绪暴躁要求严苛的女魔头

和同级沟通的技巧

案例:帮同事忙,自己越帮越忙的烦恼

和下属沟通的技巧

案例:不加薪就跳槽的“潜力股”员工

郑老师

郑涛 Catherine Zheng

讲师背景:

上海人才中心资深培训师、高级讲师顾问 工商管理硕士

上海交大海外学院、上海德瑞姆心理中心 特聘讲师

上海市公安局普陀区看守所特聘犯罪心理顾问

国家注册二级心理咨询师、国家劳动部企业培训师、中国青少年研究学会高级家庭教育指导师,上海市普陀区心理协会副秘书长、NLP企业教练、中华礼仪培训师、职业心理训练师

其有二十多年的播音、主持人、讲师、指导师、顾问的从业经历;拥有五百多场(次)培训和顾问咨询的专业工作经历,广受政府部门、大中型企业、金融银行的欢迎、以及学员们的赞誉;其培训风格:专业、幽默,互动;其咨询风格:严谨、简练、智慧;其指导的项目都具有实际指导意义和实战应用价值

擅长领域

组织管理中人际沟通技巧

团队心理与企业文化

TTT:基于心理学的课程设

压力认知与情绪管理

演讲技巧与语言魅力

礼仪与人际交往

管理心理学系列

员工辅导技巧(EAP)

爱情婚姻和家庭系列

服务企业:

学院:诺丁汉大学、浙江大学宁波理工学院、浙江传媒学院

企业:中国电信、中国移动、中国联通、智联招聘、PICC、德国曼透平、德国大众汽车、奇瑞路虎汽车、金龙客车、康宝莱中国、罗杰斯、(法国索尔维集团)罗地亚稀土、中国东方航空、中海集运、华东空管局、上海三冠钢铁、美的集团、景康健诊、百金集团、复星集团、宝钢集团、富大集团、上海威迩来德电力设备、上海自来水公司、上海市电力公司、上海通用卫星导航、金山石化、亚德客(台湾)集团、上海大众、苏州天力公司、麦克维尔空调设备公司、浙江达声物流公司⋯⋯

银行:中信银行、工商银行、农业银行、邮储银行、江苏银行、包商银行、临商银行、浙商银行、四川省联社、福建省联社、太平洋保险等

政府:武警某驻沪部队、上海某外事办、上海市妇联

近期沟通表达公开课

开课时间:2025年05月09日 至 2025年05月10日 城市:广州 报名费用:4580元/人
开课时间:2025年05月09日 至 2025年05月10日 城市:深圳 报名费用:4200元/人
开课时间:2025年05月14日 至 2025年05月15日 城市:上海 报名费用:4000元/人
开课时间:2025年5月14~15日 城市:上海 报名费用:4000元/人
开课时间:2025-05-15 城市:北京 报名费用:4580元/人
开课时间:2025年05月15日 至 2025年05月16日 城市:成都 报名费用:4900元/人
开课时间:2025年05月16日 至 2025年05月17日 城市:成都 报名费用:1680元/人
开课时间:2025年05月19日 至 2025年05月20日 城市:上海 报名费用:4500元/人
开课时间:2025年05月20日 至 2025年05月21日 城市:上海 报名费用:4500元/人
开课时间:2025年5月23-24日 城市:广州 报名费用:4280元/人
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公开课服务流程

1
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课后回访学习情况并持续服务
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