黄帝内经与养生智慧1天
|
课程主题
|
主要内容
|
主题
|
亚健康的根源在哪里
|
人类亚健康的根源在哪里？如何“健康”的多活30年？
克服疾病，恢复健康的金钥匙是什么？ 为什么人是“天人地”3个层面的健康？
|
主题
|
养生中医
|
春天养肝
夏天养心 长夏养脾 秋天养肺 冬天养肾
|
主题
|
黄帝内经
|
春，粮食；夏，羹；秋，酱；冬，饮。
养性情: 多念则使神散，多欲则损志, 多怒则百脉不定…… 出则以车，入则以辇～招痹之机 肥肉厚酒，务以相强～烂肠之食 糜曼皓齿，郑卫之音～伐性之斧 现代病的四大根源: 情志不遂 暴饮暴食 不运动 对药物过分依赖
|
主题
|
颈肩腰腿痛的预防和保健
|
上班族颈椎正经历着不公平待遇，拯救颈椎行动刻不容缓
颈椎病患者生活中应注意哪些问题 避免复发的良方—腰椎间盘突出症的日常康复 保护膝关节，预防衰老 |
|
