实战派，北京大学经济学院特聘新媒体导师，全网百万粉丝，曾为500强阿里总监、苏宁电商总经理，百战之后再教书，并拥有AI直播基地为客户解忧！
【课程收获】
1. 了解方格笔记本的历史、规格和应用场景；
2. 掌握方格笔记本在纪录思路、灵感和提高学习效率方面的应用；
3. 学会方格笔记本的排版能力和跨学科应用；
4. 了解手写笔记与数字笔记的比较；
5. 掌握知名笔记高效工作笔记法的基本原理和具体应用；
6. 学会规划笔记本布局、记录灵感和思考、管理任务和日程、收集杂谈和小事、利用工具和技巧提升效率、分享和交流笔记本等技巧；
7. 提高个人创意和思维的开放性和敏锐度，实现个人和团体的创新发展；
8. 提高个人和团体的知识素养、时间管理能力和职业素养，实现个人职业生涯的卓越发展；
9. 提高效率和竞争力，适应不同场景和需求；
10. 提高个人品牌建设能力和个人价值。
【课程时长】
0.5天-1天
【课程大纲】
一、方格笔记本的好处
1. 方格笔记本的历史
2. 方格笔记本的规格和种类
3. 在纪录思路和灵感方面的应用
4. 有效提高学习效率
5. 方格笔记本的实用性
6. 能够激发你的创意和想象力
7. 方格笔记本的排版能力
8. 方格笔记本的跨学科应用
9. 手写笔记与数字笔记的比较
10. 方格笔记本的环保优势
案例1：贾乃亮直播间操盘手笔记
案例2：人工智能+新媒体应用第一人工作笔记
二、知名笔记高效工作笔记法介绍
1、《弗洛伊德笔记法：探索潜意识，留下无限创意》
1）了解弗洛伊德笔记法的发展过程和理论基础；
2）掌握应用弗洛伊德笔记法的具体方法和技巧，如自由联想、梦境记录等；
3）将弗洛伊德笔记法应用于创意产生、情感记录和思维启迪等多个领域；
4）提高自身创意和思维的开放性和敏锐度，实现个人和团体的创新发展。
2、《斯凯特笔记法：用笔造就高质量知识资源库》
1）了解斯凯特笔记法的历史和基本原理；
2）掌握应用斯凯特笔记法创建和管理知识资源库的具体方法和技巧；
3）将斯凯特笔记法应用于个人和团体知识管理、知识共享、知识传承等多个领域；
4）提高个人和团体的知识素养和综合素质，实现个人和团体的成长和发展。
3、《卡尺笔记法：用笔点亮自己的职业生涯之路》
1）了解卡尺笔记法的背景和基本原理；
2）学习应用卡尺笔记法记录、评估和规划个人职业生涯的具体方法和技巧；
3）将卡尺笔记法应用于个人职业规划、职业发展、职业转型等多个领域；
4）提高个人的职业素养和职业道路规划能力，实现个人职业生涯的卓越发展。
4、《库比笔记法：用笔记录生命中的每个时刻》
1）掌握库比笔记法的基本概念和运用场景；
2）学习库比笔记法的具体步骤和技巧，如时间线记录、事件回忆等；
3）将库比笔记法应用于生活记录、回忆整理和情感表达等多个领域；
4）提高个人的时间管理能力、记忆力和情感稳定性，实现生命中每个时刻的珍贵记录。5、《麦肯锡笔记法：用笔与思维共舞》
1）掌握麦肯锡笔记法的基本原理与应用方法；
2）构建清晰简洁的思维框架，有效记录与整理信息；
3）应用麦肯锡笔记法协作沟通，高效解决问题；
4）将麦肯锡笔记法应用于学习、工作和生活中，提高生产力和创造力。
6、《丰田笔记法：用笔记录丰富人生之旅》
1）了解丰田笔记法的历史背景和基本原理；
2）掌握丰田笔记法的核心技巧，如简洁明了和图文并茂；
3）应用丰田笔记法收集和整理信息，有效辅助决策；
4）将丰田笔记法应用于规划、旅行、健康等多个领域，让人生更加丰富多彩。
7、《康奈尔笔记法：让思考更有条理，知识更扎实》
1）掌握康奈尔笔记法的基本概念和应用场景；
2）学习使用康奈尔笔记法的具体步骤和技巧；
3）应用康奈尔笔记法进行知识整理、思考和复习；
4）将康奈尔笔记法应用于学业和职场，提高效率和竞争力。
8、《布伦特笔记法：让笔记脉络清晰，思维高效升级》
1）了解布伦特笔记法的背景和特点，了解其基本原理；
2）学习应用布伦特笔记法的具体方法和技巧；
3）将布伦特笔记法应用于思维导图、头脑风暴、会议记录等多种场景；
4）提高自身信息处理能力和思维升级能力，实现个人和团体的持续发展。
案例1：某高中成绩一般人是如何考到顶流211，又毕业后很快年薪百万的
案例2：某倒闭企业老板励精图治二次创业人工智能领域成功
案例3：如何每天工作10小时以上，还能考上名校硕士
案例4：为什么我的AI数字人可以帮我写PPT、作图甚至“陪跑”
案例5：为什么他当主播能引流变现6万/天
三、规划笔记本布局
1. 手写笔记本布局的意义
2. 课程笔记布局
3. 非线性笔记布局
4. 笔记本链式结构的规划
5. 不同章节的笔记区域大纲
6. 知识网络笔记布局
7. 时间轴笔记的布局
8. 笔记本搜索标签的规划
9. 笔记布局的适应性和灵活性
10. 美学方格笔记本的页面布局
案例1：阿里普通员工，3年内如何成为总监年入百万
四、记录灵感与思考
1. 创意方法和切入点
2. 思维导图的应用
3. 关联式记忆技巧
4. 转化思想
5. 记录疑问和未解决问题
6. 对于新思想的记录与挖掘
7. 项目目标的任务清单
8. 制定行动计划
9. 珍藏意见和口感
10. 灵感记录的搜索方法
案例1：百万粉丝视频爆款如何打造
案例2：为什么兼职网上卖课能收1800多宝妈学员
五、管理任务和日程
1. 如何澄清任务（“用机会结构”打造团队）
2. 三种类型的任务
3. 如何管理工作时间
4. 集成任务和生活
5. 时间占用记录的意义
6. 工作日志
7. 使用提醒工具
8. 把日历用于管理时间
9. 目标分解法
10. 日程管理的软件工具
案例1：如何减肥100斤
案例2：如何不花一毛钱周游全国同时升职加薪
六、收集杂谈和小事
1. 把杂事排在合适的位置
2. 组织小事
3. 建立一个小事“容器”
4. 建立工作区
5. 快速记录任务和待办事项
6. 检查并清理任务
7. 时间表的重要性
8. 具体化任务
9. 多任务处理技巧
10. 轻松面对焦虑和压力
案例1：工作压力如此之大，还能上相亲节目找到理想另一半是怎么做到的
案例2：为什么我可以天天直播内容永远不断
七、利用工具和技巧提升效率
1. 应用程序增效
2. 在线存储笔记
3. 构建电子笔迹
4. 笔记本上的媒体
5. 闻写笔记
6. 制作书签
7. 移动设备上的笔记
8. 更新笔记的时间
9. 笔记本扫描仪
10. 链接笔记
案例1：为什么我能靠ChatGPT月入5万
案例2：为什么这家偏远地区公司业绩翻3倍
八、分享和交流笔记本
1. 笔记本分享的好处
2. 与他人协作
3. 建立网络笔记本
4. 课堂笔记分享
5. 在协作项目中共享笔记
6. 身份标记笔记
7. 记录讨论点和问题
8. 包容他人思考
9. 个人知识库分享
10. 个人品牌建设
案例1：最会讲相声的操盘手，月入10万是如何练成的
案例2：当场获客见效的培训老师，月入10万是如何练成的
