《断舍离》
课程大纲
【课程背景】
古语云：一屋不扫，何以扫天下。我们的生活就是由日常生活中平凡琐碎的家务事构成的。断舍离即是指通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。换句话说，就是通过收拾家里的破烂儿，也整理内心中的破烂儿，让人生变得开心的方法。
断舍离的主角并不是物品而是自己。本课程希望通过家居收纳的方法让学员了解断舍离，通过断舍离过上悠闲舒适的生活。
【课程特色】
1.通过掌握收拾物品的方法来了解自己
2.让学员了解从物品法减转向生活加法的重要性
3.整理内心的混沌，让人生更舒适
【课程对象】
女性员工及对整理自己有兴趣的员工
【培训时间】0.5天（3小时）
【培训方式】讲解、案例
【课程大纲】
一．断舍离的基本原则
1.断=断绝大量物品增加
2.舍=舍弃不需要的物品
3.离=反复断与舍
4.“我”与物品之间的关系
二．断舍离的实践方法
1.断舍离与整理收纳的区别
2.断舍离三步法
3.物品要用才有价值
4.为什么没办法丢弃物品
5.三分整理法
6.自立、自由、自在法则
三．衣食住行的空间美
1.“食”的空间
2.“衣”的空间
3.“寝”的空间
4.“洗”的空间
5.学”的空间
四．断舍离的思考法则
1.以自我为轴心，把时间轴放在当下
2.重新审视舍弃的垃圾
3.夺回被占据的空间和能量
4.通过断舍离成为自己的主人
5.人生就是不断选择的过程
