员工培训网-企业培训首选服务平台!
顾雪峰

FTF高效时间管理与个人效能提升

顾雪峰:行为心理学专家、NLP教练
国际关系 现场管理 压力管理
常驻城市:广东 深圳 课酬费用:面议

课程大纲

德鲁克指出:“有效的管理者并不是一开始就着手工作,他们往往会从时间安排上着手。他们并不以计划为起点,认识清楚自己的时间用在什么地方才是起点。

本课程不同于普通的时间管理的课程,课程来源于目前世界最权威时间管理理念GTD和FTF,被广泛证明为切实有效的方法。

课程帮助学员明确工作方向和工作目标;明确轻重缓急、长短期结合,既有条不紊地管理日常工作,又有效推进重要事项的完成;减少压力、克服烦躁情绪;减少遗忘和混乱;将情绪压力管理、目标管理、日常事件管理、文件管理有效结合,通过授权、拒绝、放弃等理念的转变把自己从繁杂事件中解放出来,投入到最重要的工作中去。

课程内容

第一部分、时间管理基础与前提

一、何谓时间如何管理?

1. 时间是什么?

时间的四大特性

谁需要学习时间管理

时间的可视化技巧

2. 如何管理时间?

管理时间的目的

时间管理的三个层次

把事情做对——认准方向

把事情做好——用对方法

把事情做快——提升效率


第二部分、把事情做对——认准方向

1. 跨越时间管理障碍——审视你的时间价值

2. 时间管理的切入点——运用好你的专注力

把精力集中于影响而不是关注

把精力集中于重点而不是全面

把精力集中于行动而不是愿景

把精力集中于先发而不是跟从

把精力集中于控制而不是被迫

3. 管理时间的基本原则

时间管理的“3效”

四代时间管理理论

重要VS紧急

时间象限四类人

生命之轮的启示

四个象限的合理配置

第一象限——快刀斩乱麻

第二象限——规划、开辟

第三象限——放弃、拒绝

第四象限——怡情养性


第三部分、把事情做好——用对工具

1. 战胜拖延

抵触造成拖延-寻找价值

痛苦造成拖延-找到方法

不会造成拖延-分解任务

完美造成拖延-先做后改

2. TRAF原则

Toss it

Refer it

Act on it

File it

3. 利用零碎时间与逆势操作

逆势操作的好处

小额投资足以致富 !

上下班路上能做哪些事?

4. 时间复用—工作流程的优化

统筹安排平行作业

工作优化流程改进

5. 时间复利—准备工作的意义

君子三思而行

潜在问题分析

A计划B计划与C计划

6. 工作分解法

找出关键价值链

因素分解

流程分解

7. 持续改进

六时书的应用

Awesome Calendar

印象笔记与信息管理

I Hour确保持续改进提升

8. 不会拒绝——要会巧妙说不

为什么要说“不”

什么时候该说“不”

说“不”的方法

9. 向游戏痴迷者学习项目管理

即时反馈

小目标渐进

成就感

协作和献身

顾雪峰的其他课程

有需求找员培
-- 1000+实战师资团队 --
极速匹配师资,定制方案
国际关系相关培训师
  • 杨宗华
    中国实战管理培训专家
  • 陈明亮
    北京中和黄埔文化发展有限公司总经理
  • 郭品和
    MCC中文认证导师
  • 白崇贤
    台湾第五代管理创始人
  • 姚启昆
    国家人力资源和社会保障部的创业培训师
  • 曾文
    中国实战型人力资源管理专家
国际关系相关内训课
国际关系相关公开课

讲师内训服务流程

1
匹配师资
根据企业需求匹配最佳讲师课程
2
课前沟通
安排讲师与企业负责人课前充分沟通
3
确定课程
讲师根据课前调研确定大纲并经企业确认
4
制作物料
我方打印课程讲义、桌牌等课程所需物料
5
讲师授课
安排讲师到场授课,企业组织学员参加
6
课后服务
课后回访学习情况并持续服务
邀请顾雪峰老师内训
下载课程大纲
提交成功,我们会尽快联系您!