《圣贤智慧与中医养生》
【适应对象】 企业中、⾼层的领导⼈、企业客户等
【课程概述】
⼀、易学智慧与应⽤
1.易经中的阴阳和谐之道
2.易经与五⾏养⽣
3.易经与预测决策
4.易经风⽔与⽣态养⽣
5.易学五⾏与⾊彩养⽣
6.五⾏性格体质与养⽣
⼆、儒释道与⽣态养⽣
1.国学应⽤智慧
2.佛教的基本理论与精神
3.禅与⽣命的和谐
4.⽼⼦养⾝养⼼智慧
5.夫妻和谐之道——规避烂桃花
6.道家⽂化与⽣态养⽣
三、中医养⽣
1.破译黄帝内经 开创未来⽂明
2.黄帝内经—养⽣智慧
3.黄帝内经与周易养⽣——中⽼年⼈如何养⽣
4.易道⽓功养⽣
5.中医疾病预测与早发现
6.⾼效低耗养⽣⽅式
7.情绪与养⽣——积极观想养⽣宝典
8.新世纪健康养⽣新观念
9.饮⾷、环境与⽣态养⽣
10.正能量吸纳术与⽣态养⽣宝典
【课程时间】 ：1—3天
【课程⼤纲】
⼀：健康有关数字及知识
1. 种⼦是长寿关键因素。可是，健康的种⼦你播了多少？
2. “盲⼈摸象“与⽣命关系
3. 为什么⽣活⽔平提⾼了？可是⼈的疾病越来越多
4. WHO影响⼈的⽣命的五⼤因素
5. 中国第⼀部养⽣⼤典——《黄帝内经》养⽣智慧要点
⼆、企业家健康长寿的五⼤关键按钮
1.企业家健康状况如何？
2.五福临门指什么？
3.他们为什么可以活过⼀百岁
4.长寿第⼀⼤关键按钮——法于阴阳
（1）阴阳的关系
（2）⽣命与阴阳的关系 a:饮⾷与阴阳
b: ⽂字与阴阳
c: ⾏为与阴阳
（3）阴阳与五⾏的关系
a.五脏、五⾏、五味等的关系图
b.五⾏相⽣相克关系
c.如何运⽤五⾏指导⽣活、家庭、企业管理的关系？
d.孝、爱、善与阴阳
5. 长寿第⼆⼤关键按钮——和于术数
（1）职业与健康关系
（2）长寿的三⼤基本条件
（3）⽣命的四⼤基本特征
（4）⽣命的起点如何影响⽣命？
a.天⼲、地⽀与⽣命健康
b.⼆⼗四节⽓如何养⽣
c.四季养⽣要点？
d.⼗⼆时⾠养⽣关键
（5）如何调理？知命⽽为
6.长寿第三⼤关键按钮——饮⾷有节
（1）为什么说“民以⾷为天“
（2）为什么说“⼀⽅⽔⼟养⼀⽅⼈“
（3）保持⾝材苗条的秘⽅在哪⾥？
（4）你的营养饮⾷合理吗？
（5）暴饮暴⾷的三⼤危害是什么？
（6）为什么说“肥胖“是⽣命的危险因⼦？
（7）你⼀天应该如何吃？吃多少？
（8）价值千⾦的字——“节“
a.节⽓
b.节制
c.节奏
d.节欲
7.长寿第四⼤关键按钮——起居有常
（1）四季与睡眠
（2）⼀年中重要的⼋个节⽓，你知道吗？
（3）不⾃然睡眠的三⼤危害
（4）失眠的调理⽅案
8.长寿第五⼤关键按钮——不妄作劳
（1）妄是什么？
（2）劳指什么？
(3)房劳过的危险结果？
（4）固肾的⼆⼗个⽅法----让⽣命长久的密码
9.夏季养⽣要
三、固精、炼⽓、养神——养⽣的战略⽬标
1､何谓精、⽓、神
2､固精法
3､炼⽓法
4､养神法
四、阴阳与五⾏——养⽣的必备基础知识
⼀、阴阳的诠释
1 . 阴阳互根
2 . 阴阳互化
3 . 阴阳之中复有阴阳
4 . 阴阳对⽴
5 . 阴阳平衡最佳状态
6. 阴阳在养⽣中的应⽤
【课程特⾊】
运⽤道家智慧、易经智慧、黄帝内经等圣贤智慧，让学员快速了解
和掌握圣贤智慧与中医养⽣的必备知识及应⽤，课程引经据典、风趣幽
默、启发智慧、引⼈思考，互动实战、案例丰富、针对性强、深⼊浅
出、课堂⽓氛活跃⽽有深度。
