高效时间管理
课程时长：1天6小时
一、什么是时间管理
1、时间与时间四特征
2、麦肯锡的个人效率测评
3、时间管理的本质是效率最大化
4、决定个人效率的三大要素
规范的行为习惯
良好的工作状态
科学的工作方法
5、工作上的整理、整顿与时间管理
二、价值观与目标
1、时间管理五步骤
2、目标对于效率的重要性
3、科学目标管理五要素与SMART原则
4、基于价值链分析的目标管理
5、系统化思维下的高效目标管理工具
三、任务管理80/20法则
1、忙碌一天为什么结果令人不满？
2、有限精力与最优产出
3、帕雷托最优原则
4、工作性质分析与价值大小
5、效率最优的四象限法则
四、自我时间管理
1、自我认识与类型评估（MBTI测评）
2、个人效率最大化模型
3、选择个人最优的工作模式与方法
4、个人心态的调整
5、压力与情绪管理
6、杜绝抱怨快速反应
7、提高个人时间效率的四大方法
规范思维法、路线图工作法、统筹工作法、莫法特休息法
8、动态时间管理——工作地图（演练如何编制日程表）
五、时间管理规划
1、以结果为导向的工作思维
2、如何有效出结果
3、基于结果的执行计划工具表
4、流程设计、调整与简化（流程优化工具及体验）
5、6W2H计划评估
六、时间管理经验分享
1、充分利用记事本
2、善用零星时间
3、背包原则
4、逆势操作
5、给您的建议
