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梁芯萌

大学智慧中的健康人生

梁芯萌:中医养生培训讲师
中医养生 健康养生 ISO体系
常驻城市:北京 课酬费用:面议

课程大纲

课程背景:

正知正见,融会贯通,学以致用,知行合一。

国学,就像中药,不但对疑难杂症有疗效,而且正本清源,上医治未病。

《大学》是一篇论述儒家修身齐家治国平天下思想的经典文章,是一部中国古代讨论教育理论的重要著作,《大学》提出的“三纲领”(明明德、亲民、止于至善)和“八条目”(格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下),强调修己是治人的前提,修己的目的是为了治国平天下,说明治国平天下和个人道德修养的一致性。

学习并传承国学经典,不但能帮助现代人解决当下生活中的难题,还能在身心灵的层面引导健康人生。感受民族发展与文化传承,以增进文化自知、增强文化自信,树立笃学精神、加强修身养性,提高思想素质,成为有爱国爱民情怀、有理想信念的时代英才。

课程收益:

1、学习国学文化的精华智慧;

2、理解国学文化基业长青的秘诀;

3、领悟国学思想中的健康人生。

培训方式:讲解+互动+实操演练

课程大纲:

一、内圣外王的国学文化与人生心境修炼

1.知止而后定的哲学:人生选择与反省的大智慧

2.孝悌之道的国学文化与人之间的共处和谐之道

l小孝治家:不忘初衷是人之本也

l中孝治企:关爱、孝和为社会长治久安之源

l大孝治国:大爱者拥有家国天下

l博爱无疆:关爱健康、教育、未来

二、《大学》文化与人类生存的关联与修炼

1.三纲领”:明明德、亲民、止于至善

2.“八条目”

l格物:穷究事物的道理

l致知:因围绕格物而产生的事件经验,总结出规律,上升为理论,推导出逻辑,简化为定律,萃取出定理,阐明为规则,直至于近道。

l诚意:圣人之诚意为宏大之愿,不为己为天下,明知不可为而为之;不为私为大公,虽千万人吾往矣

l正心:天地万物皆在心中,日自三省,自正其心

l修身:操劳有度,起居有常,饮食有节,享乐有止,动静有宜

l齐家:纲理伦常乃立家之本,教化传承乃传家之本

l治国:恪尽职守

l平天下:安居乐业

三、健康密码:天地和、四时和、众人和、内心和

1.天人合一象:精、气、神

2.阴阳五行理论

3.五季时令养生

4.子午流注养生

5.人不生病的秘密

四、常见职业病调理

1.颈椎病

2.肝气郁滞

3.脾胃不合

4.失眠多梦等

自由提问,身体问题现场调理解答

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