阳光心态
主讲:聂振亚
课程背景
人在职场，你是否抱怨过工作不好做、客户要求多、同事不合作、领导不支持，对工作缺乏热情，责任感不强、执行力不佳，当一天和尚撞一天钟，得过且过，没有长远的目标和计划，忧虑自己和组织的前途！
而这些现象的根源是员工的心态出了问题，心态决定行为，行为导致结果，当我们看到结果不好是因为行为出了差错，而要改变员工的行为，必须先从改变心态开始！因为“心态决定一切”，心态改变了，一切都随之而变！
员工只有管理好自己的情绪、塑造阳光心态，享受工作才能快乐的工作，只有快乐的工作才能给企业创造更大的财富，达到与企业共赢的目的。
课程收益
1、帮助学员找到如何快乐工作、快乐生活的途径，拥有像阳光一样的积极的心态
2、帮助学员快速融入团队，成为一个受欢迎的人，用快乐之心去工作，去生活
3、建立起积极向上的人生价值观，释放出强劲的正能量以获取快乐幸福的人生
授课对象
公司全体员工
课程时长
1天(6小时)
授课方式
理论讲授60％、实战演练15％、案例讨论＋游戏15％、答疑10％
课程大纲
一、心态的重要性
1、 讨论：如果要做好一件工作，能力与态度，你认为哪一个更重要？请说明理由。
2、 故事：
1) 动物园发生火灾，大象会被活活烧死在原地，而没有挣脱那根小绳子。
2) 因为拿错了医疗报告，导致不同的结果。
3) 视频：快乐的残疾人冠军
3、 小组讨论：假如他的成功归结为一种叫做“阳光心态”的心态，你觉得什么叫阳光心态？
有什么具体表现？写出你的五个关键词。
二、什么叫阳光心态
1、 归类练习：你觉得哪些词属于心态？
1)心态的定义
2)心态的二种基本类型
2、 积极心态的三个维度
1)积极的情绪
2)案例：史上最牛的女秘书、王宝强
3)分析：不快乐的情绪是工作大敌；工作的四重意义。
视频欣赏：《士兵突击》片断
3、 积极的认知
1)讨论：你觉得王贝需要整容吗？
2)案例：超女王贝及“断臂维纳斯”凯莉-诺克斯
3)分析：积极的认知的本质是拥有自信。
4、 积极的行为
1)案例：常抱怨的司机、被女朋友提出分手的男保安
2)分析：积极行为的本质是自己负起应有的责任。
3)视频：鹰的重生
4)总结：阳光心态的三个层面。
三、自我觉察：你的心态够阳光吗？
1、 情绪觉察：你认为图中的人在干什么？
1)不容忽视的现状：60%的
2)测试：你有抑郁症吗？
2、 认知觉察：听完这个故事后，你的感想是什么？
测试：你的自信程度
3、 行为觉察：通常上司批评你之后，你是怎么做的？
如果你对自己的职业现状不满意，你认为是谁应该负责任？
和爱人吵架之后，一般是谁先主动和好的？
四、积极认知---提升自信，正面思考
1、 提升自信
1)讨论：人的自信是怎么来的？
2)自我评价与儿童教育的关系
3)觉察：你平时是怎么教孩子的？
4)外部评价的作用（故事：成名的小钢琴家）
2、 使用“吸引力法则”提升自信
1)什么叫吸引力法则
2)吸引力法则三步骤
3、 学会正面思考
1)从赛翁失马讲起
2)看到事情的另外一面（故事：秀才赶考、忧愁的老妇人）
3)现实案例：邓亚萍
4)练习：这些事情的另外一面是什么？
4、 总结：培养积极情绪的3个日常习惯
1)和积极、宽容的人在一起
2)只要有机会就表扬他人
3)对自己说"我的…会越来越好"
五、积极行动，实现理想
1、 游戏
总结：方法总比困难多。
2、 停止抱怨，开始行动---做生活的掌控者
1)二种不同类型的人
2)故事；小张如何成为主管
3、 不断鼓励自己，坚持执行
故事：韩定国、滕田田
4、 讨论：课后你将如何学以致用？
5、 总结：培养积极行动的3个日常习惯
1)遇到问题立即写下来，必要时制定计划
2)保证完成当天的事项
3)记录所取得的进步并及时奖励自己
