《卓越的内在智慧与幸福人生》
导师:王云鹏
课程背景curriculum background
我们的内心容纳着各种矛盾冲突,既是痛苦,也是才能,只有当我们愿意承受打击的时候,才能成为自己真正的主人。关于《卓越的内在智慧与幸福人生》课程,是一套系统的工具箱,我们真的会变成我们自己所想的那样。我们认为自己好,自己就会更好;认为自己坏,自己就会更坏。所有我们生命中的痛苦和愉快,都完全是自己造成的。我们所思所想的“因”,就是在创造将来的“果”。别忽略我们的一思一想,一言一行,那些我们所思所想,所说所做的,都在创造我们的将来。对自己制造的一切,我们不能将责任推给别人,责备别人;我们应该知道——如果有错,错在我们自己。没有人,没有地方,也没有任何事物具有超出我们自己的力量,因为“我”是自己惟一的思考者。当我们在自己的头脑中创造宁静、和谐与平衡时,我们将发现它们同样存在于我们的生活中。人们常常讲以下的两句话,你不妨想想,哪一句话是你自己也常说的?这两句话是:“所有人都对我别有用心,不怀好意。”“所有人对我都有很大的帮助。”别轻视这两个不同句子的力量,它们往往会创造出截然不同的生活与工作。我们的生活和我们自己都会变成我们心中所相信的那样。我们的想法和信念总能变成现实
从另一方面看,我们的潜意识接受我们所相信的一切。既然我们所相信的总会变成现实,那么,我们当然应该选“所有人对我都有很大的帮助”作为行为准则;而不应该选“所有人都对我别有用心,不怀好意”来指导自己的行为,世界总是接受我们自己对自己的评价。
从另一方面看,我们的潜意识接受我们所相信的一切。既然我们所相信的总会变成现实,那么,我们当然应该选“所有人对我都有很大的帮助”作为行为准则;而不应该选“所有人都对我别有用心,不怀好意”来指导自己的行为,世界总是接受我们自己对自己的评价。
追求的是效果,是什么让我们不快乐?——内心莫名的恐惧?难以驾驭的坏脾气、人际关系紧张而影响了工作、缺少价值感,觉得做什么都没有意思……有没有想过,这些暗涌在水面之上的问题,背后更大的冰体是什么?什么又才是被我们长久压抑并且忽略的“内在”呢?
课程特色:有趣、有料、实战、有效
课程对象:中年/青年员工
课程时间:2天
课程解决目标:
1. 做情绪的主人,充分享受、完全拥有正面情绪,恰当梳理负面情绪找出背后那份正面意义;
2. 利用大脑工作规律,运用潜意识引导我们相信有解决问题能力和方向;
3. 建立和谐的信念系统,改进对待同类事情想法与做法,化解内心冲突;
4. 通过制造机会不断肯定自我,提高自我价值,自尊、自信、自爱;
5. 从自己理想的身份发展,制订出改变环境及行为层次的计划,激发个人潜力;
6. 正确运用内感官的知识改变与别人的沟通方式,改善人际关系网络;
7. 使用正面词语,掌握大脑接收语言的规律,拥有充满力量的健康心理!
8. 从内发掘人的心理动力、从外改变人的行为模式;
第一讲:卓越内在智慧是一门实用技术
(一)
NLP
技术团队经营上运用
1.发现员工的天赋潜能
2.脚踏实地,活在当下
3.成就每一天
4.自我确认,重塑生命
5.发现需求,挖掘需求,创造需求
6.接受自己的醒觉及选择
(二)
一种彻底颠覆传统管理模式的管理新思维
1.价值观及信念
2.因果”概念负责任的立场
3.建立良好的人生心度
4.人快乐轻松的免疫系统-12条前提假设;
5.了解你的思考及学习模式
(三)
人际关系处理五条
1.没有一个人比我更高,也没有一个人比我更低
2.我总有选择的权利;
3.两个人在一起,唯一的意义是相互帮助提升;
4.我尊重我的界限,也尊重你的界限;
5.确保1+1大于2
工具框:
n 身心合一
n 意义换框法
n 二者兼得法
n 环境换框法
n 呼吸放松发
n 挂钩法
n 现场抽离法
(四)
NLP
教练式思维改变底层逻辑思维
1.个人与企业共同成长
2.管理者以企业教练的身份出现
3.成为企业牵引、沟通、变革的高手
4.变“要我做”为“我要做”
5.提升生产效率和企业利润
6.改变心智模式,进而改变行为,从而改变结果
第二讲建立卓越内在智慧
智慧是有趣的哲理,和呼吸一样简单,却如“道”般优美。个人的整体能力均由大脑控制。大脑的能力可以分成意识和潜意识两个部分,它们相互配合,亦相互制约。潜意识总是不断地为使一个人得到更多更好而努力,它所具备的“自动选择最好”机制,每天都在脑中运用上千千万万次。只要引导人们相信有解决的可能和解决的可能方向,人们的潜意识便会主动地找出解决办
1.认识我们的大脑
2.意识与潜意识
3.如何与潜意识沟通
4.如何消除压力
5.拓展视野
6.四种脑电波状态
7.儿童学习的苦与乐
(一)
情绪新概念、破除情绪的谬误
情绪并不单纯因为外界的人事物产生,而是本人的信念系统与外界的人事物共同作用的产物,它绝对诚实可靠和正确,最能体现我们真正的感觉,把自己的情绪感应幅度尽量扩大,正面情绪我们充分享受、完全拥有,负面情绪我们通过方法去处理,不断进步,享受人生。
1.什么是“情绪”
2.如何管理情绪
3.处理本人情绪的方式、处理他人情绪的方式
4.对情绪的进一步认识、从认识到管制、
5.破除压力的谬误
6.让自己平静的技巧
7.清楚情绪及压力的能力使用
8.处理压力及松弛技巧
9.学习总结解决情绪问题
(二)
从系统动力看人际关系
工具框:
n情绪管理方法分析
nEQ型处理他人情绪技巧
n身份定位
n一分为二法
n接受批评法
第三讲:增添工作驱动力觉察我心
自信、自爱和自尊,统称为“自我价值”,是每一个人建立成功快乐的人生的本钱:没有它们,建立成功快乐的人生只是梦想。这三项也是心理素质的基本核心,有了足够的自信、自爱和自尊,一个人才能发展出其他的心理素质来。对于自我价值不足的人,帮助他们重新培养出自我价值,只一个方法:制造机会,让他自己多做点事,并帮助他(让他自己)做好,让他得到多些肯定。无论小孩或成人,这个方法都一样有效。
(一)
什么是“信念”
(二)
什么是“价值”
(三)
什么是“规条”?
1.信念、价值观、规条的相互关系
2.改变信念系统的技巧
3.你怎样看这个世界
4.你的信念操控你的人生
5.小心限制性信念
6.做你信念的主人
7.改变信念的技巧:理性
8.改变信念的技巧:感性
工具框
n信念种入法
n身份重新认定
n借历代父母法
n步步高法
n接受失败法
第四讲:快乐工作的策划技巧
(一)
人生不要结束了才评估
(二)
成功快乐时感觉,在内心才可找到
(三)
深度解读成功的快乐人生
(四)
改善情况的方法
(五)
人生十项提升计划