第一场训练 心中无敌，天下无敌——树立自信 克服恐惧
内容：
一、上台紧张恐惧的6大原因
二、紧张情绪的3种表现程度
三、克服紧张情绪的4大系统方法
1、实练法
2、4个心理疗法、
3、7种体操疗法
4、控场技巧
效果：
树立自信，克服恐惧，突破上台恐惧症。
第二场训练领袖风范，魅力无限——台上礼仪与规范训练
内容：
一、台上礼仪的4大步骤：上台、开台、台中、退场
二、3种呈现方式（声音、态势、内容）在演讲中的运用技巧
(一) 上台
1、上台的三种方式：后位、侧位、中位
上台的20字秘诀
2、上台时如何正确持稿，常见的2种错误方式
3、上台之前要检查的5个细节
（二） 开台
1、声音：1个“好”字重千斤
2、态势语言
①男士的1种基本站姿，女士的2种基本站姿
②手麦的2种基本拿法
③开台亮相时3种礼仪目光
④开场问候时态势语言的配合
⑤台上最得体的3个基本手位
⑥台上最忌讳的3个错误手位
⑦如何正确拿讲话稿
3、内容
开场问候3种版本：完整版、保险版、偷懒版
（三）台中
1、声音 声音的3个要诀2个忌讳
2、态势语言
①身体的3字要诀
②手势的8字要诀
③表情与内容的配合
④忌小动作
3、演讲内容要做到3个原则
（四）退场
1、声音：结束时1个最大的忌讳
2、态势语言
退场时的20字要诀，退场态势的1大忌讳
3、内容
商务演讲结尾必不可少的2项内容
效果：
掌握基本的台上礼仪，树立良好的台风，展现良好的个人形象。这节课不仅仅学礼仪，最重要的是训练胆量。
第三场训练快速构思，出口成章——会议、活动即兴发言训练
内容：
一、会议讲话、活动发言的“5大原则”
二、解密会议、活动发言的“万能公式”，6字秘诀包打天下。在各种场合人即兴发言，迅速构思。
三、各种会议活动发言模版解读
1、工作场景：
①总结会
②答谢会
③表彰会
④动员会
⑤欢迎会
⑥欢送会
⑦就职演讲
⑧项目介绍会
⑨产品推介会
2、社交场景：
①同学会
②生日宴会
③婚礼讲话
④开业捧场
⑤节日庆典
⑥家长会
效果：
能够在各种会议、活动和社交场合中，在毫无准备的情况下，泰然自若、条理清晰的发表精彩的即兴讲话。
第四场训练条理清晰，思路流畅——言之有序 条理训练
内容：
一、巧妙运用领导讲话的魔法公式：“黄金三点论”，使讲话条理清晰，思路流畅
二、“黄金三点论”常见的9种结构形式
三、“黄金三点论”运用的精髓
1、选角度
2、按次序
3、分层次
四、运用“黄金三点论”3个注意事项
五、如何运用“几点论公式”讲话
1、“几点论”如何开头
2、“几点论”如何结尾
效果：
使发言具有高度的条理性、逻辑性，避免语无伦次、条理不清、颠三倒四、丢三落四。
第五场训练提炼精华，纲举目张——言之有重 概括训练
内容
一、如何讲话简明扼要、提纲挈领
二、如何提炼发言精华，使讲话具有高度的概括性
三、解密领导讲话高度概括的2个公式
效果：
发言有重点，说话不散，迅速抓住听众的注意力，纲举目张地发表有水平的讲话。
