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美满婚姻 和谐家庭 ——家庭亲密关系心理建设
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【课程简介】
我们因爱而居，却为何时时痛在心头？
爱使我们分别时牵肠挂肚、难以割舍，但见面时只有抱怨、争吵，甜甜蜜蜜因何变成愁愁怨怨？
婚姻对于我们是什么？
因为我爱一个人，所以对方应该爱我？
……
一个和谐、美满的婚姻里，不仅恩爱双方享受甜美，整个家庭包括子女、父母都恩泽其中。有人说：婚姻是一本大百科全书，家庭相处更是一门艺术。而今天的家庭里，却因为我们很少甚至从未学习过家庭相处的艺术，有时一份心里深深的爱意，却表达成了伤害的言语；对孩子热切的期望，却是揠苗助长的责备、打击。
在人际关系中，最难以相处的却是家庭关系。是因为在这个关系中，我们难以用简单的对、错来判定；更是由于无论对错你都无法轻易丢弃这份关系；“好的婚姻是一本书，每个作者都要不停地续写着新篇，就是要不断地学习家庭相处的艺术，包括认知自我、宽容他人、欣赏信任……”。
正确的行使爱的权利，是家庭关系中基本的原则。比如说你爱他（配偶或者孩子），也许你就以为有权利去要求她的思想和行为必须遵从你的意愿。因为你认为你是对的。这个态度，却是把爱当做一个控制别人的工具了。本来很崇高的一份感情，便沦落成一条绳子，对方也一再的表现出要逃离的感觉。这就是为什么你认为你为孩子做了一切，他却做出令你诧异的事来的原因。
我们的课程，将会带给你：建立亲密关系的根本原则 家庭关系中积极心态的培养如何建立同理心和亲密感 学习运用爱的五种语言表达从此学会了建立良好人际关系的方法。
我们期望课程的相处，会带给你：
建立亲密关系的根本原则
先天气质对爱的要求的差异
男人、女人对爱的需求差异
家庭关系中积极心态的培养
家庭中欣赏、信任的力量
家庭中独立人格的建立
如何建立同理心和亲密感
学习运用爱的五种语言表达
亲密关系中的沟通
家庭亲密关系技巧
【课程形式】
家庭成员共同参与是心仪的一件事情。（共同学习）
自我倾诉+导师引领+小组（家庭）对话+心理咨询+习作训练
这套课程是为了建立更加和谐家庭关系（夫妻关系、亲子关系）设立的。过程中需要每位学员自向内观，本着“我的改变，自会影响别人的改变”的信念学习，不会把学习到的知识和观点变成教育、训导家庭成员的武器。否则，将失去学习改变的根本期望。
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【课程大纲】
一、 百万富翁成功的五大要素
二、 家庭关系的基本论述
三、 影响婚恋关系和谐的几种不和谐因素
四、 婚恋关系中的几大致命伤：
坚持“我是对的”
‘托付心态’
不愿意分享自己与对方的心理感受
维持‘苹果皮’似的和谐
不知道如何处理冲突
五、影响家庭关系的根本原因：原生家庭、先天气质、后天培养
六、先天气质的四种类型分析
乐天型——积极、开心，活在当下的人
忧郁型——孤独、完美，精于筹划的人
激进型——勇敢、执着，自信独立的人
冷静型——随和、平静，感恩生活的人
七、家庭关系中的需求差异和动机差异
男女心理情绪的差异
男女性生理反应的差异
男女处理生活方式的区别
丈夫与妻子（身份）的差异
对婚姻的需求差异
八、家庭中的同理心沟通和亲密关系
学习做好朋友
认真读懂他（她）的话
同理心沟通的三个关键
同理心沟通的三个注意点
“听”的练习
家庭关系“冰山”练习
建立“感情银行”
九、爱的五种语言
肯定的语言
服务的行动
接受礼物
精心时刻
身体亲密
十、建立和谐就家庭关系的几个“原则”
维持和谐美满的就家庭关系是目的，不计较谁讲的是“对”的（因为“对”与“不对”便带了情绪，而每个人看待事物的“标准”
1、 没有两个人是一样的
2、 维持和谐美满的家庭关系是目的，不追究谁讲的是对的。
3、 一个人不能控制另外一个人
4、 双方沟通的意义决定于对方的回应
5、 重复旧的做法，只会得到旧的结果
6、 每个人都已具备使自己成功快乐的资源
7、 情绪和动机不会有问题，只是行为有没有结果而已
十一、学习处理冲突
解决问题之前先解决情绪——创造“太空时间”
1、良好的缓冲剂——家庭“太空时间”
2、如何建立“太空时间”
冲突会谈
十二、管理与调控自我情绪，提升亲密关系品质
1、情绪与情绪智能在婚恋关系中的运用
2、自我情绪管理的改变技巧
A、逐步抽离法
B、消除情绪困扰法
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