做智慧的教练型父母课程大纲（1天）
做智慧的教练型父母
【课程背景】
作为职业人士，无论您是在职场还是在生活中，是否经常遇到以下困惑：
• 如何让自己情绪稳定，不会与孩子一聊学习“鸡飞狗跳”
• 遇到矛盾冲突时，如何平衡和提升亲子关系？
• 如何和睦家庭关系，让孩子感受到安全感？
• 如何识别不同年龄段儿童的生理和心理特点，让孩子有价值自信的成长？
这不仅仅是一堂亲子教育的心理课，更是一个“爱自己”的课程之旅，我们将一起探索内
心深处自己和自己的关系，自己在家庭环境中与孩子的关系，自己和家庭中发生事件的
关系。学会与自己和解，理解自己的情绪，悦纳自己、欣赏自己。才能学会理解孩子、
接纳孩子、欣赏孩子。让家庭关系更和谐，才能让孩子更丰盈向上的成长。
【课程收益】
• 帮助学员进行深入的内在自我探索，调适情绪，稳定自我能量状态
• 面对矛盾和冲突，与孩子的对话不一致时，学会有效的一致性沟通
• 让学员了解孩子的不同发展阶段的生理和心理特质
•
了解孩子的不同气质类型的特质，与孩子建立和保持和亲密，做顾问型、教练型父母
【课程特色】
• 这是一次运用心理学的自我觉察和个人成长之旅
• 这是一次爱自己，正能量的绽放和传递的课程之旅
• 这是一次提升亲子关系，清理关系中卡点的活动体验之旅
【课程对象】有意愿提升自我价值、让自己自信自洽、改善亲子关系的所有人士
【课程时间】1天（6小时）
【课程形式】讲授+案例+体验的形式，使学员轻松参与，体验更多，收获更多
【课程大纲】
1. 拥有健康的家庭关系
1. 中国式家庭的痛点
1) 男性角色的缺失
2) 女性角色的情绪失控
2. 什么是健康的家庭关系？
1) 家庭关系的三要素
• 自己和自己的关系
• 自己和家人的关系
• 自己和家庭情境的关系
2) 家庭生活的四个方面
• 能量满满的自我价值感
• 有效的沟通方式
• 正向、多元有弹性的家庭系统
• 积极开放的对外联系
体验：觉知你的家庭规条
二、家庭中的养育孩子
1. 养育孩子的原则
1) 和谐的夫妻关系
2) 稳定的家庭三角关系
• 父母系统
• 夫妻系统
• 亲子系统
2. 养育孩子的心理营养
1) 心理营养不足的表现
• 情绪不稳定
• 人际关系出现障碍
• 偏差行为
2) 激发孩子与生俱足的“五朵花”
• 爱的能力
• 与人连接
• 价值感
• 独立自主
• 安全感
3. 不同孩子的养育方式
1) 不同时期孩子的生理及心理发展
• 婴儿期（0-3岁）的特点和养育
• 幼儿期（3-6岁）的特点和养育
• 童年期（7-11岁）的特点和养育
• 青春期（11-17岁）的特点和养育
2) 不同气质类型孩子的养育
• 乐天型的特点和养育
• 忧郁型的特点和养育
• 激进型的特点和养育
• 冷静型的特点和养育
• 奉献型的特点和养育
3) 对孩子的不同教养方式
• 包办替代保姆型的教养方式对孩子的影响
• 一切行动听指挥命令型的教养方式对孩子的影响
• 有效的教养方式--顾问教练型的教养方式
亲子教育的心理咨询个案分享
三、做情绪管理的“主人”
1) 从心理学的视角看情绪
• 情绪管理的误区
• 正确认识情绪
• 揭开情绪的“面纱”
2) 情绪管理的密码
• 从外在行为调适情绪
• 构建社会支持系统
• 情绪管理ABC
• 激发自我能量环
心理测评：自我能量评估
课程总结 & 问题答疑
