n 本课程内容阐述制定时间管理计划的具体操作方法，结合策略思维和方法对相关的具体实战问题进行分析并提供建议的解决方案
n 本课程内容就效能管理的精髓进行讲解，与时间管理内容相结合，可以让学员学后即可应用到工作中，高效工作及合作
n从基本原则（心法）、个人修炼、团队协作全方位解读如何进行高效的时间管理
n从资深实战讲师的工作经验中总结而来的时间管理及效能提升的实操技巧与理论精髓
n掌握时间管理的五步法与三大技能
n通过团队协作提升时间管理效率与工作效能
n学会提高工作效能的六种必备技能
n获得切实有效的时间管理方法，与效能提升方法，提升CSR的工作效率，实现事半功倍
训练能力
训练岗位
训练方式
n 目标管理能力
n 时间管理能力
n 提升工作效能
n 区域经理
n 城市经理
n 销售主管
n 销售代表
1.0天
n讲师讲授
n案例分析
n思考分享
n实战演练
课程章节
用时
培训内容
课程导入
0.5 H
课程导入：从计算机的迭代与软件升级，看自身认知升级与能力提升。
自我测评：为你的时间管理能力与工作效能做个专业测评。
课前探讨：我们的时间去哪了——AMD案例：CSR日常工作过程中的时间管理应用
n为什么需要时间管理
n什么是时间管理
n三效法则：效率、效果、效益
成为时间管理高手—个人修炼
2.5 H
n时间管理的方法——高效时间管理五步法步骤一：以终为始
步骤二：事件清单
步骤三：轻重缓急
步骤四：事件排序
步骤五：执行总结
n时间管理的自省——自我检核
记录时间，检视自己
实战工具：每日工作时间分配表
实战练习：为你明日的工作做一张时间分配图
n时间管理的大敌——战胜拖延症
拖延症的心理成因
拖延的形式/接受拖延症
战胜拖延的方法
n时间管理的大敌——提升抗干扰能力
干扰的种类
防止干扰
处理干扰
成为时间管理高手—团队协作
1.0 H
n时间管理及团队协作
l 第一阵确定规则
l 第二阵充分沟通
l 第三阵善用资源
n时间管理的应用
实战工具：CSR行动检核表
实战工具：CSR项目总结提升表
实战练习：为你的团队制定一个增强团队协作的方案
成为高效达人
2H
n提升你的认知维度
n提升你的学习能力
n提升你的情绪管理能力
n提升你的沟通能力
n提升精力管理能力
n学会寻求支持与帮助
复盘总结
0.5H
一天学习内容复盘总结，讲师带领学员回顾课程，总结提炼，要点复习，任务布达。
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