普通人只是想如何打发时间，有才能的人则设法利用时间。——叔本华

课程内容：

（一）认识时间管理

时间的特性

时间可否管理

如何管理时间才是有效的

（二）评估你现在的时间管理效率

评估你的一天

你生活中“重要且紧急的事情”有哪些

有哪些事情该做，而你没有花时间

有哪些事情不该做，而你却耗费了时间

（三）八大陷阱 导致时间管理无效

没有明确的目标

期限模糊

不好意思拒绝别人

拖延

恐惧

不速之客

会议病

事必躬亲

（四）九大方法 教你如何跨越时间陷阱

学会区分“可以控制的事”和“不能控制的事”

明确目标

除去不必要的和不适合的事

排列���事情的优先级

制定你的计划

反思和改进你的时间表

立即行动

寻找方法剔除行动障碍

“大时间”有效分解成“小时间”

（五）时间管理的工具

时间管理有哪些工具

使用时间管理的四把钥匙

寻找适合自己的时间管理工具

持之以恒

（六）通过影响环境进行有效管理时间

读懂领导的需求

学会与同事相处

对下属有效安排

家庭生活中的时间管理

（七）课堂案例分析

实战案例分析研讨