《牛师牛课™©：讲师的精进与自我修炼》
（12天课程，第10-12天）
课程目标：
●系统学习讲师自我精进的方法与修炼的路径；学习讲师的自我管理及技能获取模型的应用；讲师如何进行大量阅读，如何进行输出式阅读，以达到“腹中藏锦绣，一言定乾坤”；
●讲师如何避免“用心躁焉”；讲师的守·破·离——形成自己的知识结构遵循“守・破・离”过程——这是佛教禅宗的三重境界，也是日本剑道的学习方法，后来发展到其他各个行业。守指的是模仿，继承与遵循，是跟随师父学习本门派的知识，同时恪守门派要求。任何学习的最初阶段都须遵从老师教诲，夯实基础，达到熟练的境界。破指的是突破，变化，是在学透本门派的知识后，再去研究其他门派。这也是自我意识逐渐增强，心智逐渐收缩的过程。基础熟练后，试着突破原有规范让自己得到更高层次的进化。离指的是打破常规，独立开拓，是将所学知识进行总结、提炼，然后自创一派——在更高层次得到新的认识并总结，自创新招数另辟出新境界。培根说：“求知可以改变人品，而经验又可以改变知识本身。”亦正如武术哲学家李小龙所言“以无法为有法，以无限为有限”。
●讲师的自我迭代力&选择适合自己的自我迭代模式；讲师的成长式心智模式；讲师自身“学习的螺旋”&讲师的单环学习与双环学习&如何产生增量的自身学习
课程大纲及内容（三天）
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第一天 |
《牛师牛课™©讲师的精进与自我修炼》
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09:00
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■课程互动开场：破冰及初步体验（Ice Breaking）
▲说明：用有趣的体验活动来帮助大家热身，并让每个学员集中到课程的主题及目标上，进入课程的学习中。
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09:10 ~ 12:00
09:10 ~ 12:00
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■第一单元：讲师的精进
▲精进的意思是在某方面一心进取。一个人如何对待他的时间，决定了他可以成为什么样的人。极致的专注，才有极致的产出。能努力到什么程度，也是一个人才能的一部分专注做一件事做到极致，远胜于把多件事做得平庸。李嘉诚曾说：“当我骑自行车的时候，有人告诫我路途太远，根本不可能到达目的地，我没有理，半路上我换成了小汽车；又有人告诫我说，前方就是悬崖，没路了，我没有理，继续往前走，在到达悬崖之前我换成了飞机，于是我去到了任何我想去的地方。”
•【引导】凡走过的岁月痕迹一直都在&直行不通时，转弯自有抵达的路径
•讲师精进的方法&有些风景，你总要见过了才知有多美
•讲师五大领域全面精进：身体(physical)，认知(cognitive)，情感(emotional)，社交(social)，灵魂(spiritual)
•闭环思维 &前期养成习惯，后期习惯造就我们
•【工具】讲师的学习管道模型（学习管道四因素中有一个因素出现问题都可能导致学习失败，这是多因一果关系——如果有某节管道过于细小或者“堵塞”了，学习就会缓慢、停滞不前，甚至学习根本就不会发生。所以，学习的关键就是“打通”每一节管道或“扩宽”每一节管道。）
•低效学习的四种成因&学习无效的原因：学习的质和量都差
•自主自动自发，知行合一，自度度人，形成有套路的行为
•重复输入与输出&自我提升的输出比例法则
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12:00
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午餐、午休
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14:00 ~ 17:30
14:00 ~ 17:30
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■第二单元：讲师的自我管理
▲清代书画家郑板桥有一首著名的《画竹诗》：四十年来画竹枝，日间挥写夜间思。冗繁削尽留清瘦，画到生时是熟时。《画竹诗》形象地描述了他画竹的整个过程——从忠实描摹到只表现竹子独特精神的技艺精进，是技艺的“冗繁”到艺术的“清瘦”。而“日间挥写夜间思”就是其精进的主要方式，我们甚至可以想象，从刚开始画竹的“冗繁”，因为“一枝一叶总关情”，直到“留清瘦”，靠的是大量的练习及反省改善。乔希·维茨金（Josh Waitzkin）在其《学习之道》中总结到：“我们能成为顶尖选手并没有什么秘诀，而是对可能是基本技能的东西有更深的理解。”
•学习的认知神经科学本质&讲师的自我管理
•讲师拓展边界的能力&讲师的自我发现与重塑——“重新定义，重新实践，重新体悟”&“动机落差”决定的讲师境界
•【引导】稻盛和夫公式：具有正确的思维方式
•【工具】讲师的“放大镜”、“缩小镜”与“哈哈镜”
•“七证”：知、止、定、静、安、虑、得
•改良过后的德雷福斯技能获取模型&对照自己的技能获取方法
•1万小时定律解释不了的现象&头脑中形成大量知识的结构（认知心理学家布鲁纳指出：“学习的实质是一个人把同类事物联系起来，并把它们组织成赋予它们意义的结构。学习就是认知结构的组织和重新组织。学习就是在学生的头脑中形成各学科知识的知识结构。”）
•如何通过自学形成知识结构&大脑的两种思维模式：专注模式与发散模式&应用的方法
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17:30 ~
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•当天课程总结与结束
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