把时间留给最重要的事：时间管理与生命平衡轮
你是否有过这样的经验：毫无目的地看电视或阅读杂志，总觉得无意义，但仍继续地看下去，就连广告也全看了。直到夜深，变得身心疲劳，才抱着棉被入睡……人们把越来越多的工作塞进同一个时间容器，从而使自己处于极度紧张的压力之下，直到最后，压力过大导致容器爆炸……
一样是每天24小时，为什么有的人安排得井然有序，从容自如；而有的人从早忙到晚，废寝忘食，却依然有忙不完的工作？为什么有的企业成功？有的企业失败？究其原因，效率不同是一个重要因素！而效率的背后却是时间利用的差异，也就是时间管理的效能。
如何利用有限是时间，提升生命的质量，平衡好工作、家庭与个人，感受到真正的幸福——让我们一起学习时间管理与生命平衡轮的奥秘吧！
课程收益：
l 了解生命平衡轮的意义
l 如何在工作和生活中做好规划
l 掌握高效的时间管理技巧，真正成为时间的“主人”
课程时间
● 标准课程：1日（6小时/天）
授课对象
● 希望提升时间管理技能，平衡好工作与生活的人
课程方式
● 体验式教学【知识讲授】 【案例分析与讨论】 【课堂训练与点评】 【实践/演练】
培训特点
● 专业性：以经典时间管理课程为基础，深入浅出解读时间管理与规划背后的奥秘
● 全面性：从思维改善，行为训练，问题分析等多角度提升学员时间管理能力
● 互动性：依据成人学习特点，采用体验式教学技术，充分催化学员收获
● 实践性：结合培训常见问题，推荐可行操作方法，加强培训效果持续性
课程核心内容提要
课程将与您分享
一、今天，你幸福吗？
• 为什么我们很难感受到幸福
• 小测试：你需要时间管理吗？
二、什么是时间
• 究竟什么是时间
• 时间的四个特性
三、时间管理VS高效时间管理
• 时间管理的演变史
• 时间管理—高效时间管理
四、高效时间管理
• 时间管理的重要原则：4D原则
• 警惕时间杀手
• 效率与效能
• 断舍离工作术：确定目标—优选策略—精准分配—有效复盘
五、以终为始，掌握自己：平衡轮
• 什么是平衡轮
• 平衡轮的使用方法与要点
• 小练习：画个属于自己的平衡轮
• 利用平衡轮，转动你的人生
四、小结：幸福的终极奥秘-掌控
讲师介绍：方莺老师
l 擅长领域：OD、TD，聚焦业务团队及基层/中层管理团队
l管理类培训（领导力/管理技能）：高潜员工、基层管理、中层管理
l销售类培训：解决方案式销售 solution sales
l人才发展类：业务流程梳理与建设/人才盘点/人才发展/人才梯队建设
授课风格
聚焦销售领域及基层/中层管理团队培养工作。授课特点：紧密贴合一线工作场景，融入大量实践案例及现场模拟，提供现场针对性辅导和答疑，框架清晰，生动有趣，互动性强，实用性强，多维度、多层次帮助学员将学习成果快速“落地”。
所获奖项
2012年参与杨森大学与中信出版学习研究中心共同合作，针对杨森全国业务团队发展需求，设计创新学习项目，承担框架及内容设计工作。荣获杨森全球培训大奖。2013年策划实施某互联网公司OD专题项目，获得第一届中欧组织能力联盟最佳实践大奖
2019年、2020年北京市商业服务业技能大赛“金牌店长竞赛顾问专家”（北京市商委、北京市人力资源和社会保障部、北京市总工会、北京市妇女联合会、共青团北京市委员会主办）
主要经验
20年以上培训、人才发展及组织发展实践经验。擅长“先诊断，后开方”：根据实际工作中的“痛点”进行有效分析，提供有效的“落地”培养方案。聚焦管理团队及销售团队人才发展及梯队建设工作。在家乐福、携程、慧聪网等多家行业内顶尖公司担任培训负责人、人才发展负责人及企业大学校长等工作，积累了不同行业、不同发展阶段的丰富经验。
主要项目
l 某大型电商核心组织能力提升项目
l 某互联网金融公司销售团队人才梯队建设项目
l 某互联网公司高潜人才池建设项目
l 某创业公司团队组建及人才培养项目
l 杨森大学移动学习项目
l 某连锁零售企业店长培养项目
l 某互联网广告公司销售团队基层/中层管理团队建设项目
l 某知名汽车企业人才培养计划
服务客户
l 制造业：三一集团、一汽大众、东风汽车、智新科技、金康汽车、联想、GE风电、罗森博格等
l 能源：国家电网
l 互联网：阿里巴巴、慧聪、医渡云、弘成教育、快法务、慧算账等
l 医药：杨森、尼普洛
l 金融：中国农业银行、网联、中信银行等
l 航空业：国航、东航
l 零售服务业：家乐福、胜大集团、睿丁英语等
l 在线旅游：携程
l 互联网金融：宜信、先锋金融等
l 传媒业：中视天脉
l 快消业：（华润）怡宝
l 政府机构等：天津滨海新机场、北京品牌协会、北京地铁、中信出版、工信部、中国体育彩票管理中心等
专业资质
l Follow me 让人们追随你 授权讲师
l POA组织促动师
l ISODC RODP 组织发展专业咨询师
l LOG 视觉引导师
