课程大纲
第一部分、职业发展规划
一、找准你的职业路线
1、看市场
1）一个现象
2）数字化带来的冲击
3）找到属于你的“快车道”
4）加大与机会相遇的概率
2、看自己
——找到你的优势
1）自我洞察
2）职业性格测试
3、看职场
1）你在能力层级的哪一级
2）找到能力提升发力点
3）如何避免限制性短板
二、三大职业生涯阶段
1、强势开局
2、聚焦长版
3、优化长尾
三、储备三大职场燃料
1、可迁移技能
2、有意义的经验
3、持久的关系
四、做出好选择
1、风口上的猪
2、理想与面包
3、性格决定命运 ？？？
4、能力与热情，哪个更重要？
5、工作与生活
6、成长与晋升
五、经营好你的名字
1、找到适合你的优势定位
1）确定你的“人设”
2）职业规划上的定位
2、抢占强烈特征的标签
1）选对展示渠道
2）主动引导，给你贴上标签
3）经营好你的社群
3、持续展示，积累品牌效应
1）品牌积累是在别人脑中占好位置
2）持续学习持续展现
4、学会向外部借力
1）向名人借力
2）向热门话题借力
3）向你的“上司”借力
4）借力的步骤
5、收集反馈，升级个人品牌
1）“数据”说话
2）故事分享者
第二部分、工作处理思路
一、时间管理观
1、我们真的很忙吗？
2、用数字解释时间现状
3、你有选择的自由
4、时间管理中的心理力量
5、树立自己的时间观
1）第一个建议：像花钱一样花时间
2）第二个建议：做任何事情的时候至少要取悦自己
二、通过目标掌控时间
1、获得成功的主要技能
2、确立目标的基本原则
3、提高实现目标的能力
4、更快的实现你的目标
5、时间管理的秘诀——最小可交付
三、卓越时间管理的本质——有序
1、预先计划好一切
2、关于个人条理性的七个工具
3、整理工作场所的三个步骤
4、把东西收拾好
四、形成高效的工作习惯
1、高效的工作习惯四
2、实现高效的四个步骤
3、让精力更加集中
4、关于个人工作效率的技巧
5、敏捷工作法
6、找到“心流”，快速切入高效工作状态
7、专注力与深度工作
五、多任务管理
1、多任务管理是时间管理的升级版
2、多任务管理的认知误区
3、一种可习得的技能
4、要避免的四个问题
5、成功的任务管理
6、“牛人”的工作日程表管理
1）“牛人”工作日程表的特点
2）“牛人”工作日常三步骤
3）石块装杯法
7、碎片管理
1）为碎片时间寻找多元用途
2）用活你的碎片时间
3）碎片化输入和结构化输出
六、战胜拖延
1、跳出误区
1）DDL魔咒
2）无从下手
3）不分轻重缓急
4）想的简单，做起来难
2、重塑执行力思维
1）给自己一个开始的理由
2）摒弃干扰，凝聚精力
3）持续反馈，正向激励
3、如何战胜拖延症
1）即刻行动
2）从小事做起
3）建立避错机制
4）构建结果性导向思维
