【课程背景】
世界的本质是脆弱的
举例：911、非典、金融危机、“黑天鹅”越来越多……
启示：
企业应对脆弱要具备反脆弱能力，企业生存和发展的关键是人，其中团队的心理免疫力是关键；
企业员工心理健康状况已不再是一个单纯的私人问题，而是一个不容忽视的社会问题，已引起国家高度重视；
要使企业员工为了一个共同的目标奋斗，形成强大的凝聚力，其基本前提就是企业员工要有一个健康的身体和心理，拥有一个能够促进个人健康、增进企业效率、带动社会可持续发展的强大的心理源动力!
【授课对象】
企业组织管理者及职员
【培训时长】6H
【课程收益】
帮助学员提高在疫情下照顾自己的能力
帮助组织提升企业员工身体及心理的健康指标；
增强组织的整体反脆弱性，更好的适应当下的环境，增进企业效率；
[课程大纲]
一、疫情下，人们需要具备的几个免疫力
身体免疫力
经济免疫力
心理免疫力
二、“心理免疫力”的概念及理论基础
认知心理学
积极心理学
健康新论
三、疫情下，缺乏“心理免疫力”的表现
心理上
行为上
生理上
四、疫情下，不同心理免疫力的三种人
放弃者
扎营者
攀登者
五、如何提高心理免疫力，成为“攀登者”
正念冥想：觉察；“杠铃理论”；
积极心态：关注你的“影响圈”；
时间管理：平衡工作与生活；
高能量运动：先身体后生理；
团队赋能：“二级反馈”让爱流动；
